Programme für Stressmanagement, Resilienz und Führung
PREMIUM Programm
Gesunde Führung und stabile Arbeitskultur
Ziel: Systematische Weiterentwicklung von Führung und Arbeitskultur mit Fokus auf Klarheit,
Belastungsreduktion und Eigenverantwortung.
Leistungsbestandteile:
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Analyse und Standortbestimmung (Gespräche mit HR/Führung)
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Entwicklung klarer, alltagstauglicher Führungsleitlinien
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3 Ganztagsseminare (Führungskräfte und Mitarbeitende)
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12 Einzelcoachings (je 60 Minuten)
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2 Follow-up-Workshops (je 2 Stunden)
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Regelmäßiges Sparring mit HR/Geschäftsführung
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Zusammenfassung zentraler Erkenntnisse und Empfehlungen
Preis
21.000 €
STANDARD Programm
Resilienz nachhaltig verankern
Ziel: Nachhaltige Stärkung von Resilienz, Selbstverantwortung und Führungskompetenz im Arbeitsalltag.
Leistungsbestandteile:
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2 Ganztagsseminare (z. B. Mitarbeitende und Führungskräfte)
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6 Einzelcoachings (je 60 Minuten)
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1 Follow-up-Workshop (2 Stunden)
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Individuelle Anpassung der Inhalte an Unternehmensziele
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Abstimmungsgespräch mit HR oder Führung
Preis
11.000 €
BASIS Programm
Gesund und fokussiert arbeiten
Ziel: Erste strukturierte Maßnahmen zur Entlastung von Mitarbeitenden und zur Förderung eines bewussten
Umgangs mit Stress.
Leistungsbestandteile:
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1 Ganztagsseminar (Mitarbeitende oder Führungskräfte)
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3 Einzelcoachings (je 60 Minuten)
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Vor- und Nachbereitung inkl. inhaltlicher Abstimmung
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Digitale Arbeits- und Transfermaterialien
Preis
4.000 €
Coaching & Seminare für mentale Gesundheit im Unternehmen
Meine Angebote richten sich vor allem an kleine und mittelständische Unternehmen, Teams in Veränderungsprozessen sowie Organisationen mit erhöhtem Stress-, Belastungs- oder Krankenstand.
Ziel ist es, Führungskräfte und Mitarbeitende im Arbeitsalltag zu stärken und nachhaltige Verbesserungen in der Zusammenarbeit und im Umgang mit Belastung zu erreichen. Viele Unternehmen stellen bereits nach kurzer Zeit positive Veränderungen fest.
Sie haben die Wahl zwischen Einzelmaßnahmen, einzelnen Modulen und den von mir entwickelten Programmen für Unternehmen, bei dem ich Sie über einen Zeitraum von 6–12 Monaten bei Ihrer Entwicklung begleite.
Die Coaching- und Seminarformate sind praxisnah, klar strukturiert und direkt auf den Arbeitskontext ausgerichtet. Statt Frontalunterricht steht die konkrete Umsetzung im Mittelpunkt.
Mitarbeiter Seminar
Das Coaching unterstützt Mitarbeitende dabei, Belastung im Arbeitsalltag besser zu steuern und einen konstruktiven Umgang mit Stress zu entwickeln. Im Fokus stehen praktische Strategien für den beruflichen Alltag, etwa im Umgang mit Arbeitsdruck, bei der Selbstorganisation oder im Umgang mit Konflikten im Team.
Ideale Gruppengröße
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4–6 Mitarbeitende
Typische Formate
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Einzelmaßnahme: z. B. 2–4 Stunden
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Coaching-Reihe: 4 Termine à 2 Stunden über 6–8 Wochen
Führungskräfte Seminar
Die Seminare unterstützen Führungskräfte dabei, ihre Rolle klar wahrzunehmen und Verantwortung im Team bewusst zu gestalten. Themen sind unter anderem klare Kommunikation, der Umgang mit Belastung im Team, frühzeitiges Erkennen von Konflikten sowie die Fähigkeit, als Führungskraft Grenzen zu setzen.
Ideale Gruppengröße
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6–12 Teilnehmende
Für wen sind die Seminare geeignet?
Sowohl erfahrene als auch Nachwuchs- und neue Führungskräfte profitieren von klaren Leitlinien zu Verantwortung, Kommunikation und Abgrenzung.
Ja. Die Zusammenarbeit beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch. In diesem Gespräch klären wir Ziele, Erwartungen und Rahmenbedingungen. Anschließend wird ein passendes Format für Ihr Unternehmen abgestimmt und ich erstelle für Sie ein individuelles, transparentes Angebot.
Die Angebote finden in der Regel inhouse beim Unternehmen statt. Auf Wunsch sind auch andere Formate möglich.
Jede Person entscheidet selbst, was sie teilen möchte. Vertraulichkeit hat höchste Priorität. Inhalte aus Coachings werden nicht an Führungskräfte oder HR weitergegeben. Optional sind anonymisierte Feedback-Reports möglich. Der Rahmen ist stets wertschätzend und professionell.
Die Kosten hängen vom Format, dem Umfang und der Teilnehmerzahl ab. Ein Führungskräfte-Seminar beginnt beispielsweise bei etwa 2.800 € (zzgl. MwSt) für einen Tag. Mitarbeiter-Coachings werden individuell kalkuliert.
Sie können Einzelangebote buchen oder eines der oben genannten Programmpakete für Unternehmen nutzen.
Referenzpreise Einzelangebote:
Einzelcoaching (60 Minuten): 150 €
Coaching-Paket (5 × 60 Minuten): 700 €
Coaching-Paket (10 × 60 Minuten): 1.350 €
Halbtagsseminar (bis 4 Stunden): 1.250 €
Ganztagsseminar (bis 8 Stunden): 2.500 €
Führungskräfte-Ganztag: 2.800 €
Alle Preise zuzüglich Mehrwertsteuer; Reise- und Nebenkosten werden ggf. separat abgerechnet.
Je nach Bundesland und Rahmenbedingungen können Förderprogramme oder BGM-Budgets genutzt werden. Eine Prüfung lohnt sich.
Viele Unternehmen berichten bereits nach kurzer Zeit von spürbaren Veränderungen im Arbeitsalltag. Dazu gehören unter anderem ein geringerer Krankenstand, weniger Konflikte im Team, eine stärkere Eigenverantwortung der Mitarbeitenden sowie eine Entlastung von Führungskräften.
